Estive na fisioterapia na sexta-feira e, de acordo com a fisioterapeuta, meu problema deve ser mesmo (ninguém tem certeza) inflamação no bícepes femural. O lado bom é que, aparentemente, não há nada de grave e posso tentar voltar a correr devagarinho, isto é, primeiro caminhadas e depois sim um pouco mais veloz. Mas como é carnaval... vou esperar os festejos terminarem e começar as caminhadas no sábado que vem, hehehe
Aliás recomeçar é algo bastante complicado e, depois da contusão, um pouco assustador também. Sabe como é, se forçar muito pode voltar a se machucar.
Vou fazer um post sobre dicas para recomeçar e com o meu planejamento para isso, mas para quem estiver muito ansioso, a Runner's deste mês tem boas dicas de leitores sobre como retomar a atividade depois de algum tempo parado.
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