Neste começo de semana, estou montando o meu treino de musculação. A pedido do instrutor da academia, levei a RM (Ressonância Magnética) para ele. A idéia é montar um treino que não maltrate tanto o joelho. Amanhã, acho que já consigo postar o treino inteiro. Por enquanto, estou malhando às segundas, terças, quintas e sextas.
Os instrutores acham que me faria bem fazer Pilates em adição à musculação. Estou em dúvida, não gosto muito de academias e ficar muito tempo lá dentro não é um dos meus objetivos. De qualquer forma, devo aceitar a sugestão.
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